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Ist Sonnencreme notwendig, wenn es bewölkt ist und regnet?

Ist Sonnencreme notwendig,
wenn es bewölkt ist und regnet?

Warum Sonnencreme verwenden, wenn es bewölkt ist und regnet?

Muss ich Sonnencreme tragen, wenn es bewölkt ist und regnet?

Wenn Sie eine Ausrede gesucht haben, warum Sie Sonnencreme auslassen, dann ist ein bewölkter Tag nicht der richtige Grund. Obwohl der Himmel ohne Sonnenstrahlen sein kann, kann Ihre Haut sich trotzdem verbrennen, wenn sie nicht geschützt ist. „Ein häufiger Fehler ist, den Sonnenschutz gerade an regnerischen oder bewölkten Tagen auszulassen“, sagt Dr. Nava Greenfield von der Schweiger Dermatology Group in New York. Ultraviolette Strahlen dringen jedoch weiterhin aus den Wolken und schädigen die DNA der Haut an regnerischen und bewölkten Tagen – ebenso wie an klaren und sonnigen Tagen.

Sollten wir uns an einem regnerischen oder bewölkten Tag mit Sonnencreme eincremen?

Es wird allgemein angenommen, dass Sie an einem bewölkten oder regnerischen Tag ohne Sonnencreme auskommen können, aber das stimmt nicht. In Wirklichkeit ist es genau umgekehrt. „In meiner Praxis gibt es viele Patienten, die gerade von der Sonne verbrannt sind, nachdem sie in den ersten Tagen des Urlaubs im Schatten waren, weil sie die Sonnencreme weggelassen haben, als es bewölkt war“, sagt Dr. Greenfield. „Eine hilfreiche Regel, an die man sich halten kann, ist: Sonnencreme jeden Tag – egal ob Sommer, Winter, Regen oder Sonne!“

Probieren Sie Sonnenschutz aus der HydroPeptide-Reihe, der mineralische SPF-Bestandteile und Antioxidantien enthält.

Frau beim Waten im Ozean an einem bewölkten Tag

Kann man sich an einem sehr bewölkten Tag verbrennen?

Ja, Sie können sich auch an einem sehr bewölkten Tag noch verbrennen. „Es kann schwieriger sein, die frühen Anzeichen einer Sonnenverbrennung zu erkennen, weil die Haut nicht den gleichen Rotton hat, wenn das Licht weniger intensiv ist“, erklärt Dr. Greenfield. Gehen Sie deshalb vorsichtig vor und tragen Sie den gleichen Sonnenschutz. Bevor Sie das Haus verlassen, cremen Sie sich immer mit Sonnencreme ein – verwenden Sie einen Spiegel mit guter Beleuchtung, damit Sie keine Stellen übersehen.

Probieren Sie eine Sonnenschutz-, Tönungs- und verjüngende Creme mit Schutz HydroPeptide Solar Defense Tinted SPF 30 , die Sie dank der sanften Deckkraft dabei anleitet, wo die Creme bereits aufgetragen wurde.

HydroPeptide Solar Defense getönt SPF 30

In welchem Teil des Tages müssen wir keine Sonnencreme verwenden?

Sie müssen keine Sonnencreme auftragen, wenn die Sonne nicht scheint. „Sogar 1–2 % der in Ihre Haut gelangenden Sonnen-UV-Strahlen können erhebliche Schäden verursachen“, sagt Dr. Greenfield. Wenn Sie draußen sind, haben Sie die Sonnencreme immer in der Tasche für eine einfache Anwendung dabei.

Wie oft sollte man Sonnencreme auftragen?

Viele Menschen fragen, ob sie sich wirklich den ganzen Tag über mit Sonnencreme eincremen müssen. Wenn Sie den Tag drinnen verbringen, sollte eine einzige Anwendung von Sonnencreme ausreichen. Wenn Sie sich jedoch draußen aufhalten, sollte die Sonnencreme alle zwei Stunden aufgetragen werden. Sie müssen die Sonnencreme erneut auftragen nach:

Schwimmen
Sport
Schwitzen

Brauchst du nach 16:00 Uhr Sonnencreme?

Im Sommer sollte man sich auch nach 16:00 Uhr mit Sonnencreme eincremen. Die UV-Strahlen sind zwar nach 16:00 Uhr nicht so stark oder direkt, aber der Sonnenschutz ist zu dieser Zeit weiterhin wünschenswert. Eine weitere Möglichkeit, die Haut am Nachmittag zu schützen, wenn die Temperaturen zu sinken beginnen, ist, sich mit einem leichten Oberteil mit langen Ärmeln zu bedecken und z. B. einen Hut aufzusetzen.

Welche äußeren Faktoren beeinflussen die Haut?

„Unsere Haut kann in gewissem Maß Giftstoffe aus der Umwelt und Umweltverschmutzung aufnehmen, was zu Schäden, vorzeitiger Alterung und inneren Schäden führen kann“, ergänzt Dr. Nava Greenfield. Schäden durch UV-Strahlung, Umweltverschmutzung, Tabakrauch und blaues Licht sind Umweltfaktoren, die für den Körper und die Haut oxidativen Stress verursachen können. Laut einem Artikel in Frontiers in Pharmacology gibt es drei Mechanismen, die mit „ungünstigen Wirkungen von Schadstoffen der umgebenden Luft auf die Gesundheit der Haut“ zusammenhängen: a) Bildung freier Radikale; b) Auslösung einer Entzündungsreaktion; und c) Störung der Hautbarriere.“

Der beste Partner für Sonnencreme: Antioxidantien

Zusätzlich zu den Schäden durch UV-Strahlung sind freie Radikale die wichtigste Quelle von Hautschäden. Was sind freie Radikale? Das sind instabile Moleküle, die Hautzellen schädigen. Freie Radikale versuchen, ihnen fehlende Elektronen aus den Molekülen in unserem Körper „zu stehlen“. Der beste Weg, unsere Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, sind Antioxidantien – sowohl lokal (in der Hautpflege) als auch über unsere Ernährung.

Welche Art von antioxidativer Kosmetik sollten wir suchen?

Antioxidantien tragen dazu bei, die Oberfläche der Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, indem sie im Grunde ein Elektron abgeben und dadurch den freien Radikal inaktivieren. Die besten antioxidativen Wirkstoffe in der Hautpflege, nach denen man suchen sollte, sind:

Vitamin C
Vitamin E
Ferulasäure
Niacinamid
Botanische Extrakte
Retinol

Antioxidantien idealerweise zweimal täglich anwenden. Im Gegensatz zu Sonnencremes wird empfohlen, Antioxidantien auch abends aufzutragen, da sie Ihrem Körper dabei helfen, seinen eigenen Schutz vor freien Radikalen zu stimulieren.

Probieren Sie die fortschrittliche ultra-leichte Feuchtigkeitscreme HydroPeptide Face Lift, die in ihrer Formel eine Mischung aus PerfectionPeptide enthält, die so konzipiert ist, dass sie die natürlichen antioxidativen Enzyme Ihres Körpers unterstützt und einen natürlichen Schutz der Haut gegen schädliche freie Radikale aufbaut.

Feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme HydroPeptide Face Lift

Muss man Sonnencreme abends auftragen?

Auch wenn es nicht notwendig ist, Sonnencreme nachts zu verwenden, ist es wichtig, um die Haut zu kümmern, damit wir die Schäden beheben können, die Ihre Haut tagsüber erlitten hat. Zu den besten Pflegebestandteilen für den Abend gehören Retinol, Peptide und Vitamin C. Alle drei helfen bei der Regeneration von Kollagen und erhöhen den Zellumsatz, wodurch sie dazu beitragen, Schäden zu entfernen, die durch Sonneneinstrahlung verursacht wurden, dunkle Flecken zu reduzieren und feine Linien und Falten zu mindern, die durch äußere Faktoren entstehen – Sonne und Verschmutzung. Probieren Sie die HydroPeptide-Reihe Nimni für die Kollagenbildung.

Warum sollten wir Sonnencreme tragen, wenn wir nicht in der Sonne sind?

Die Sonne ist überall um uns herum, auch wenn wir nicht in direktem Sonnenlicht sind. „Sonnenstrahlen dringen durch Fenster, insbesondere UVA, und können die Haut schädigen“, sagt Dr. Greenfield. Im New England Journal of Medicine ist eine bekannte Studie erschienen, die gezeigt hat, dass einem LKW-Fahrer ein Teil des Gesichts, der dem Sonnenlicht am Fenster ausgesetzt war, verbrannte. Die Studie zeigte, dass UV-Strahlung tatsächlich durch Fenster dringen kann. Die tägliche Verwendung von Sonnencreme – egal ob Sie direkt in der Sonne sind oder nicht – ist entscheidend für eine insgesamt gesunde Haut und um das jugendliche Aussehen der Haut zu erhalten.

Ist Sonnencreme notwendig, wenn es bewölkt ist und regnet?

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